（第一天答疑共享）霍霍共享锻炼后的感觉1、超越节奏排便的时候，真为有瞬间，想要让自己傻了，几乎丧失掌控，但是又惧怕，但是 想要完全没掌控的念头跑完出来几次。2、宣泄情绪的阶段，我感觉最近几次较为反感的情绪都有获得 传达。因为 在小区里面，担忧 Echo扰民，所以，声音故意小了些，但是我依然感觉到 ，情绪传达后难受很多。

我倒是实在 在可怕地大骂、大骂脏话的时候 才是现实的自己。平时的斯文都他妈是骗的。3、呼呼调用着的阶段我感觉到一挺精彩地，有可能是最近身体状态比较通透。在吐完结的时候，我有瞬间的愉悦感4、舞蹈开始前，我睁开眼睛看见对面的台子上面 落满了粉色的花瓣，感觉知道很幸福5、孩子们都很心态的睡觉，丈夫很有责任心的送来俩娃去上学，我在家里冲凉。

无意间，我开始自己哼起小曲。我实在一次动态静心的幸福，赶得上一次夫妻房事的幸福哈 6、下班来的路上，感觉路边的花上的颜色显得艳丽，真为猜测样子以前未曾确实看到它们一样。

豆豆共享锻炼后的感觉今天第一天动态静心，第一阶段，大口的呼气，这个阶段对我来说较为艰难，因为排便较为冰冷，且使不上劲，头脑较为节奏化。第二阶段宣泄的环节很难受，整个人今天的状态都较为放开自在。

第四阶段惯性的环节，仍然不安了，慢慢地，负面能量自己跑完出来，吞下了藏在深层底下的痰，实在十分难受。这次看见的意向不是很多，头脑还有些思绪 ，但不是很多。总之，今天我们大家一起进了一个好头，坚信接下来的时间我们不会做到得更佳。

一起打气吧！冰冰的问题老师，我在锻炼环节中看见宇宙了，在跟宇宙升空脑电波，怎么升空我的心愿？很差的电波也可以升空给宇宙吗？宇宙知道能老大我们构建心愿吗？是不是只有相连到宇宙才可以？关于跟宇宙升空心愿，就是我们都可以做的。只要我们的身心脑合一，我们升空过来的宇宙都会听见，都会协助你构建。

说道将近一点，只不过就是跟我们的低我相连。因为我们最后不会找到，只不过你返回心的中心，你就是回到宇宙的中心，就是万物都是合一的。这是到后面，或许我们的锻炼当中我们可以邂逅这个。

那有的时候为什么你心想事不成呢，那个宇宙为何没有老大你，有可能是因为你的想法有问题，或者你没确实在做到自己内在青睐做到的事情。比如说我做到这个想法，是为了钱，我要很多很多的钱，宇宙老大我给我很多很多的钱，那么这只不过是一种自私。

这个想法是杀的，那就无法流动，钱是爱人的能量，你想法是自私没爱人，怎么流动？所以我们更好的还是要去信任宇宙，去信任再次发生在我们身边的事情，哪怕是挫折，哪怕是黑暗，哪怕是告终，它都是给我们的一份礼物，都可以协助我们吸取到一些简单的资讯，即使遇上告终，那也是为了下一个变革的基础，让我们教给一些经验。所以如果抱着这样拒绝接受的态度的话，那么你就不会实在宇宙都是在老大你的。所以去从内在去容许自己去做到自己讨厌的事情，去做爱做的事情，然后去共享给这个世界。

当你没去给予的时候，你怎么能获得等同于的能量呢？是不是。所以就样子我为什么要给我自己的课程定价一样，我为什么要给我们的动态静心要收费，只不过我免费的话，不会有1000人要进去，但是有可能中途不会有990人没有办法坚决下来，所以她们只不过也没认同我代价的能量，因此我就会以等同于的能量去给她们。所以就是说，你要下落宇宙升空什么是很最重要的，就是你的想法是很最重要的。

那么这方面或许是先前我们再行更加了解的时候，我们遇上了，到时我再行展开答案。当然我们现在的社会很多人就是执着短平快，我告诉很多人就想要不通过希望，就可以很有意思，很便利，最差免费的去获得一些东西，但是宇宙会答允你的。

因为必须等价的代价和均衡，能量上的均衡，这也是就是宇宙要告诉他我们的秘密，要遵循的一些法则。到第三阶段看见蛇从海底轮进来从胳膊出来，做到第三阶段的时候感觉自己处在第一次做到动态静心的工作坊场地。静心的时候看见宇宙和一位天父抱着一个婴儿，感受到了我们是被宇宙爱人着的.我们脑海里经常出现了“灵修者”这个词，我就开始思维这是不是我今生的愿景。

灵修的最后目的是下落哪里？每一个人在锻炼动态静心时，内在视角里有可能看见的东西都是不一样的。然后这是没优劣这个是非的差异，这与每一个人那个当下的状态，以及自己的意识层级是有关系的。所以我们须跟别人较为，或者就是你几乎都没看见什么，那也没关系，因为有的时候它是一个过程。

每一个人的就是灵性的茁壮速度是不一样的，所以感官大自然不会有差异。所以我想要说道，每一个人看见的，感受到的都是现实的，那不是虚幻的。

有的时候我们现实生活当中的很多的东西反而是假象，可是如果我们不展开灵性修练的话，我们不会执著于物质的层面，执著于那些假象。比如说小时候有可能有后遗症，小时候有可能父母他们也有他们自己的痛苦，没很好的照料好我们。

然后不会深深的在我们的身心灵层面上，感觉自己不被爱，没价值。然后不会构成保护层，不会构成一些反应的模式，那么灵修的意义就是来协助我们，就是对自己的身体更加有相连，然后对自己的情绪更加有觉知。

也就是说，当你被触怒的时候，你仍然是自动化的起反应，你立刻能意识到这个有可能是痛苦，在于早年的时候我有的情绪，我采纳这个情绪，然后仔细观察这个情绪。所以在我们的动态静心当中，第二个阶段发泄环节，是十分十分具备疗愈意义的。

因为我们总是在压迫，你看小时候父母实在你有情绪是很差的，不想你大哭。也有的时候甚至实在女孩子坐有跪互为，就是大笑也是要大笑不露齿，过于多的约束就造成了我们对情绪的压迫，对身体的暴力。

那么在第二个阶段发泄环节的时候，就把那些压力和情绪扔出去，那么这一个阶段是十分十分具备疗愈意义的。这个阶段你可以甚至是可以去控告，还包括控告你的父母。我们不是倡导说道当着父母的面去这么做到，我们在这样的一个发泄阶段里面，我们去看见我们那个伤势的孩子，去否认当时这个孩子遭到到那个不公平，我们处在那种艰难的处境当中。

为那个孩子去充份去说出，去传达他的情绪，所以就是没“应当不应当”。因为我们对父母只不过都是爱恨交织的。你甚至可以在发泄的环节，可以大骂出来，“恨不得勒死你”，“我怨你们，你们显然理所当然做到父母”互为类似于。因为你压迫了气愤，压迫了愤恨，那么你就只不过是无法爱人的，但是当你可以去获释这一部分东西的时候，或许刚开始我们是气愤，当气愤到淋漓尽致的时候，有可能就是哀伤，当哀伤发泄好了以后，那个结就关上了，那个爱人就不会流动一起，只不过我们所有的气愤和恨，只不过都是示爱不得。

所以我们可以看见，就是在这个我们动态静心的第二个环节，就是我们去传达自己的情绪，去把那个压迫扔出去，那么这不利于老大你去超越你身体的盔甲，也协助你对自己的身体和情绪更加有觉知，我们就会再行不会对别人的一些言语起了一个自动的反应，那么这也是我们作为灵修的意义所在。另外，灵修可以协助我们更活在当下，让我们更加有专注力，比如我们睡觉的时候就不会享用睡觉，睡的时候就需要享用睡，工作的时候就能享用工作，每一个时刻就是可以活在当下，维持一个专心。

可以协助我们去寻找内心的力量，就是明白什么是确实的爱，也让自己不会更加有祥和，更加能解读别人，而不是以自己的价值观去评判别人，这样子就不会把别人的权利送给别人，那就可以让你的身边是有一个好的氛围。那么你就不会更有到跟你同频的一些灵魂，志同道合的一些伙伴。当然，灵修的最后目的是协助我们，去找到我们人生的价值是什么，我们回到地球的愿景是什么。

你做到任何的工作，也有可能你都在灵修，当你发现自己人生价值的时候，你就不会找到，你做到任何事情，就是合乎你灵魂愿景可到的事情的时候，你不会发现自己能量更加多，你不会有源源不断的动力，你不会寻找那种你就越做到事情就越快乐幸福，而且你做到一起是不费力的，你不会有很舒适度的体验。因为你正在去构建你的人生价值。那么确实的是你愿景的话，你做到的事情你是无法被代替的，即使别人说道你不要去做到，但是你还是不会专心去做到，有大大的源源动力去做到，在这个做到的过程当中，你不会享用到幸福舒适度的感觉，还有冬至的思维。

然后宇宙也不会源源不绝的给到你能量，当然某种程度是一种均衡，还不会有更加多的更好的收益进去，这是一种宇宙给你的一个报偿。小时候我伤势的时候无力维护自己，现在性格南北了另一个极端，每次感觉自己伤势的时候就不会拼成尽全力维护自己，浑身刺刀，这样不会损害别人，我想这样可做到将近。在脑子里反复经常出现灵修者这个词的时候我样子看见了我本来的样子，我本身的能量就是安静的。

可我要怎么通向这个能量？首先是要疗愈多内在小孩。我刚才也说道了动态静心的第二个阶段，是具备疗愈性质的。就是你要去看见那个伤势的孩子，那个无奈的孩子忍受了当时的艰难和不公，去为他去发出声音来，就在发泄环节去做到。

这点是十分最重要的，只有你清扫了很那个，才不会流动，爱人才不会进去。并且去喜爱，去感激那个孩子。你看那个孩子承受了这么多，忍受了这么多，伤痛这么多，但是她还是坚毅地活下来了，可以看见她的那种坚强和执著，那种希望是吧，虽然他当时还没办法对付环境，但是它很好地留存自己活下来了，所以去喜爱那个孩子。

另外一个就是我们要做到的就是，当你清扫了恨的时候，我们也要去看见父母的不更容易，我们去看见他们骨子里也是爱人我们的，可是现实层面，他们很多时候并不是故意伤害我们，因为他们也是受限的，他们也活在他们的伤痛当中。那么我们不受他们的一些损害，很多是来自他们的无意识的，他们会知道有意识地蓄意去损害我们。而我们现在要比他们更加强劲，因为我们现在所拒绝接受的教育啊，使得我们的意识层面更高，能力也更加强劲。那现在我们是有办法去原谅，去认同他们。

同时也不要去随意去定义和评判自己，哪怕现在自己有可能还不合乎你心目当中理想的自己，那个标准，但是你要去看见自己早已竭力了，去原谅自己有的时候没办法消化自己的情绪，送给别人带给一些压力，或者是自己是刺刀的啊，给别人带给一些情绪或者困难。所以你只有原谅自己才能原谅别人啊，这个你自己要去做到的。

最后就是我们去看见，也是在我们的动态静心环节当中，尤其是第四个阶段，惯性那个阶段十分十分的最重要。只不过在那里，你看见了宇宙，你看见你是被爱的。是的，你就是被生命所自由选择，你就是那个天赋的孩子，那是高贵的，孩子是被爱的。

这也是就是在动态静心里面，我们所进账到的那个根本性的灵感。所以或许你在这个第三维度受到的那个痛苦，就是为你减少能量，就是让你在这个痛苦当中取得一个钻石，显得更加结实，你可以从艰难当中转变的更加成熟期，这样的一部分的东西。

所以，惯性那个阶段是进账成果的阶段，或许你就沦为一个观照者，你有可能还不会有一些观念和感觉，念头总是大大的大大的飘过。但是或许你就不会接管到一些通灵的讯息，就是你就不会以更大更加辽阔的视觉去感觉自己，去见到自己的那种无限的，是非的完满的生命，你内在一切具足。

当然要超过这一步，还是必须大大锻炼的。我每次控告的对象都是别人，对父母的控告仍然出不来怎么办？这也是我现在无法相似他们的原因。你可以再行从这个近期的，比如控告别人对你不公平，再行从这个控告开始，但是只不过我们最后我们可能会返回那个源头。

比如说你控告你的领导，只不过也是在对你父母的感应。因为我们所有的对外界的关系都是来自于小时候我们和父母的关系。

或许在后面几次转入更加深层的时候，那个情感的东西就不会出来，那个发泄对父母的对你不公平的这一部分气愤和哀伤或许就不会出来。所以不生气，我们才第一次。主要是因为我们头脑当中有过于多的“应当，不应当”，过于多的道德的严肃使得我们实在要孝顺，无法大逆不道，所以没办法控告。但是我还是特别强调就是，我们不是为了背叛，不是为了当面去对父母去发泄，这只是在我们的锻炼当中，情绪部分去获得获释，那个孩子的那部分的气愤获得获释，那么她就会再行影响你。

而当你传达了很，你就确实的才能跟父母相连，才能确实的去学会爱他们，解读他们。津津的疑惑0老師今天做完，睡觉時感覺從海底輪啟動開始電流仍然溪边上到頂輪，身體仍然熱起來以前沒有這種感覺。

我放的图是塔罗牌里面的，就是传达的是拙火的一个转化成经验。有的时候拙火一起是不会带给一些身体的、心智的、情绪的一些反应，有的时候是不难受的，但是没问题，这是安全性的。因为这也意味著一个唤醒的开始。

荣格这么说道：“当你顺利地发动了拙火，而它开始自静态的潜力向外移动时，你必定开始了一个和我们世界几乎有所不同的世界。”那么有的人拙火刚刚启动的时候，不会有一些身体的症状，那个只不过都是一些清扫，就是身体不会感觉到火烧和热。拙火一般就是指海底轮开始向下，这都是很长时间的。拙火这个词是密宗谈，那么印度文谈的叫灵蛇或灵力，或者昆达里尼能量，一般都就是指海底轮开始发动一起。

那么拙火发动的时候，有的时候，不会让你实在这个尤其尤其难过，这是很长时间的。因为如果你身体有一些病，就是你的脉是将合必经的时候你就不会有一些痉挛感觉，不会有一些疼的感觉，有的人会跳动很迅速啊，有的时候身体就不会像蚂蚁爬到一样，那就是灵蛇启动。

所以我们都在陪伴你，或许有时感觉体验不难受，但是你一定要信任去交托。所以刚开始身体的反应，这个痉挛啊，发胀啊，发麻呀，这些超强生理现象是长时间的，因为能量开始运行吗，力量相当大，所以你不会不难受啊，或者头晕等，每个人不一样。然后你身体里面隐蔽着那些痼疾，不会被唤起出来，有时不会呼一些浓痰，那也是一种摄入啊，这个都是好事啊，这只不过是化了妆的祝福。

就是因为我们身体有患病的因缘，才有我们有机会去面临那个老死的自己。当然这个拙火启动完了以后，我们的感官也不会再次发生一些变化。比如说饮食上，原本喜好的，现在不讨厌了，这也是很长时间的一个阶段。

而情绪上也不会有一些反应啊，因为拙火会把深达的负面情绪消弭掉，很多底层的积压太久的情绪，甚至前世的那个情绪都会下坠出来，所以可能会经过一些不难受的阶段，这都是在倾诉，这都是在获释。但你要看见这个阶段过完了以后啊，你就不会去到那种这个更高秩序的那种感官当中去。

那或许拙火启动完了以后，你忽然不会有一些超能力，就是你原本是不懂这个化疗的，你忽然不会有一些预见能力，不会有一些神通，不会有一些疗愈的能力，或者去协助别人的一个能量，都有可能的。但是重点是我们要维持一个机的状态，就是不要一定要去引起那个拙火，就是它不会来了，它就来了，就是维持一个机的状态，然后它再次发生了也竟然它再次发生，不要去排斥。

然后，或许就是那个最后的体验，是有趣有趣的，因为让你返回了宇宙的源头，回家了，证悟了。文、编辑 by 普在图 by 网络刊登请求栏中以上信息青睐你重新加入普在导师率领的21天动态静心页面理解：普在导师率领21天动态静心福州：自在心灵家分列工作坊唯有《爱人和财富》不能明白！。

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