只不过没适当把自己迫得那么凸，人生的每个阶段都是有苦有乐的，确实直率的人，都懂每每面临，淡然处之。有些事，你一旦想要明白了，就会那么累官了。01学会减轻自己的情绪我们每天都处在各种各样的压力之下，这些压力经常力得我们痛不过气。

人一旦陷于压力的漩涡，就很更容易深感疲乏与情绪。这些情绪不会在不知不觉中磨坏我们的身体，浪费我们本能幸福快乐的时光，我们必需及时的把它倾诉过来。我有时候，也不会因为生活中的琐事而情绪，在晚上翻来覆去的睡不着。

但只不过大家都明白，就算生气上火也于事无补，不过是我们的心理因素在附身罢了。不如让自己睡觉个好慧吧，把疲乏跟苦恼都留下昨天，用悲观的态度关上明天的幸福。

生活就看起来一场漫无目的的旅行，你当下的情绪不过是你旅程中较小的一段路罢了，换回个看作它，你能看见不一样的风景。当你拿起了，前方路上的阴霾也就骑侍郎了。

02学会调节自己的心态有句老话说得好：“世间本无事，庸人自扰之。”人生在世，本就不有可能一帆风顺，艰难与艰辛在所难免，若不是什么生死攸关的大事，就不得已拿起吧。因为某些人某些事，而让自己陷于后遗症，花费大把的时间与精力，觉得是得不偿失。静下心来只想想一想吧，人生本就虚幻，来也空空，去也空空，不就是欲个安定，又忘跟自己过不去呢？没什么人什么事，是无法拿起的，除非你自己不不愿拿起。

你若心宽似海，苦恼，大自然迎刃而解；你若淡然处之，人生，大自然风平浪静。03脚踏实地遥相呼应当下不告诉你们是不是找到，那些悲观的人，一般来说都是符合于当下的人？他们从来不因过去的犯规而懊悔反感，也不因过去的荣耀而夸夸其谈。

因为他们自知，过去的早已过去，身陷其中也于事无补。他们也从来不幻想未来，如若总是就让明天或者后天的事，又有谁，能对自己的今天负责管理呢？无论你有多么憧憬未来的美好生活，都不要忽视当下的每一分每一秒。只要你一步一个脚印忠诚的向前走，再远的路都能走完。

可你若总是空想，不迈动双脚，那无论多将近的梦，你也无法构建。作好当下的事吧，当你脚踏实地遥相呼应当下，那么你想的未来，大自然不会回到你的面前。04多和难受的人在一起只不过人和人的关系知道很非常简单，不论恋人还是朋友，想共处的持久，难受最重要。

当你和共处难受的人在一起时，哪怕双方沉默不语，都会让你实在舒适度且安逸。半生已过，阅尽了世间百态，也看好世事分明，就别太难为自己了，是时候做到返自己了。

遵守自己的本心吧，讨厌就在一起，累官了就靠近，不只得自己，也不成全别人。人心根本都是对等的，确实有一点交好的人，从不用你费心亲近，也不必你一味的顺应逢迎，确实好的感情是心里换心里，彼此懂，相互理解与多元文化。如果能遇上一个共处莫不的人，就不要只能错失，只想爱护。

05别把最糟的一面留下爱人你的人曾看完这么一句话：“人仅次于的教养，就是把最差的情绪留下最爱人你的人。”浅以为然。大家不会不心态地把好的一面展现出给外人，亲近那些无关紧要的人，却总是把最糟的一面留下爱人你的人，把损害带来了最介意的人。

因为我们仗着被爱，仗着他们会离开了，就不心态的宣泄自己的情绪。可是，世上的人千千万万，最有一点你心里谦恭，开朗关爱的，没想到也只有那些爱人你的人，他们才是你生命中最重要的人。爱人你的人，才最更容易被你的言语所损害，不要再行忽视他们了，也不要再行把你的坏情绪带来他们，你最该跟他们共享的，该是你的幸福与快乐。

千万别等他们心寒了，才追悔莫及。余生漫长，多去爱人有一点爱人的人，做到自己讨厌做到的事，迎合本心，不纠结，不在乎。

愿为你，能总有一天效忠自己，过幸福而又每每的生活。

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